Le Shiatsu
Le terme Shiatsu est apparu au début du XXème siècle au Japon. Cette technique est reconnue depuis une cinquantaine d’années pour son efficacité.
Il est à la fois lié à la médecine taoïste et à une tradition d’auto-massages (appelés Do In) pratiqués de façon familiale depuis plusieurs millénaires en Chine.
Au début du XXe siècle, le japonais Namikoshi (1905-2000) a été à l’origine de la création du Shiatsu moderne. Il a mis l’accent sur la physiologie et l’anatomie et délaissé la fonction des méridiens, pour rendre le shiatsu plus accessible.
Le coeur du Shiatsu est comme l’amour maternel, la pression sur le corps stimule la source de la vie.
La démarche orientale vers la santé a toujours consisté à augmenter la vitalité et à prévenir les maladies plutôt que lutter contre la maladie une fois attrapée.
Quelques années plus tard, Masunaga a réintroduit les principes de base de la médecine traditionnelle chinoise (cinq éléments, Yin et Yang, méridiens, etc.). On retrouve donc aujourd’hui deux écoles de pensée principales.
En 1955, le ministère japonais de la Santé a intégré officiellement le Shiatsu dans la pratique médicale. C’est l’une des huit approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen votée le 29 mai 1997, sous l’appellation « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».
La philosophie du Shiatsu
La philosophie du Shiatsu est profondément ancrée dans la compréhension et la connexion du corps, de l’esprit et de l’énergie vitale. Cette pratique traditionnelle japonaise se base sur le concept que l’équilibre énergétique est essentiel pour maintenir une bonne santé. Elle ressemble aux anciennes techniques telles que l’acupressure et la digitopuncture…
Le Shiatsu considère le corps humain comme un système intégré, où chaque partie est interconnectée et interdépendante. Il met l’accent sur la libre circulation de l’énergie vitale, appelée « Ki » en japonais, à travers les méridiens et les points d’acupuncture.
Le praticien de Shiatsu utilise ses mains, ses doigts et ses pouces pour appliquer des pressions et des étirements sur le corps du receveur. Cela vise à libérer les blocages énergétiques, à stimuler la circulation et à restaurer l’harmonie naturelle du corps.
La philosophie sous-jacente du Shiatsu encourage également l’autonomie et la responsabilité personnelle envers sa propre santé. Elle invite chacun à être conscient de son corps, de ses émotions et de son environnement, afin de maintenir un équilibre global.
En résumé, la philosophie du Shiatsu embrasse l’idée que la santé découle d’un équilibre énergétique optimal et d’une conscience accrue de soi. Elle offre une approche holistique qui favorise la détente, la guérison et le bien-être global.
Le shiatsu ressemble aux anciennes pratiques telles que l’acupressure et la digitopuncture…
Les bienfaits du Shiatsu
Ce qu’apporte le shiatsu est surtout une détente profonde qui permet d’écouter ce que le corps peut nous dire de notre état actuel. C’est une prise en compte de notre véhicule corporel qui nous permet de mieux goûter les moments et les évènements de l’existence.
Voici notamment ce que cette pratique peut soulager :
- les maux de dos
- les douleurs de l’arthrose
- les insomnies
- les tendinites
- le stress et les angoisses
- les addictions
- les soucis digestifs
- …
Voir la page détaillée des bienfaits apportés par les séances de shiatsu.
