Bienfaits du shiatsu - Azur Shiatsu - La Porte Vitale - Nord, Flandres - Relaxation, détente et bien-être

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Bienfaits du shiatsu

Le Shiatsu

Particulièrement efficace pour réduire le stress, le surmenage et les problèmes de tensions (corporelles et psychologiques), le shiatsu,  littéralement « pression des doigts », représente un art de vivre, une philosophie qui a pour base la circulation d'énergie pour un équilibre harmonieux et une détente profonde favorisant l’hygiène mentale et physique, l’harmonie de l’esprit et du corps, l’intégration de l’individu dans la société et son environnement.

Le shiatsu active la circulation du Qi (force vitale), stimulant le pouvoir naturel de guérison. Il est de ce fait efficace pour de nombreux déséquilibres, y compris ceux qui sont liés aux relations humaines :

Il permet de :
- retrouver le calme, le sommeil, la capacité à récupérer, le dynamisme ;
- être moins vulnérable aux tensions et événements extérieurs ;
- prévenir les états dépressifs, les effets du stress ;
- résorber les tensions musculaires et les douleurs articulaires ;
- restaurer l’énergie ;
- apprendre à mieux se connaître en révélant les tensions les plus profondes liées au psychisme.

Recevoir régulièrement le Shiatsu réduit les troubles de santé et renforce l'équilibre émotionnel et mental.
Il peut être associé à toute thérapie médicale ou psychothérapie, dont il amplifiera l'action bénéfique.

Au niveau psychique, il est certain que les bienfaits physiques auront une répercussion sur le mental et notamment les pensées répétitives ainsi que pour l'accueil des émotions.

Très souvent, à la fin d'un Shiatsu, le receveur ressent un état de bien-être et de calme intérieur, accompagné d’une respiration plus ample.

Le massage expliqué par la science (source : la tête au carré France Inter)

bienfaits du massage shiatsu
points des méridiens utilisés par le shiatsu
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